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漢方五谷滋蔚米稀教你快速養胃小竅門

2017-11-28 15:02:02

微博上經常有年輕女白領因胃病去世的消息,罪魁禍首是我們常見的胃潰瘍。

胃潰瘍主要由幽門螺旋桿菌(Hp)感染、非甾體抗炎藥(人們常服用的一些感冒藥、止疼藥等)、吸煙喝酒、精神緊張導致。

此外胃最怕下面這六個字:

1、冷:胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服。

對策:寒冷季節注意預防消化性潰瘍的發生,有上腹痛、上腹不適、饑餓痛、夜間痛等癥狀,及時到醫院就診。

2、晚:女白領在微博里提到自己經常在晚上9點之后才吃晚飯,而且吃完就睡。專家說,不按時吃飯,胃酸沒有及時被食物中和,高酸狀態容易導致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化需要兩小時,吃完飯就睡胃腸道沒時間消化,會導致消化功能異常。

對策:晚餐兩小時后再睡眠,一日三餐亦要定時,這樣會形成固定消化液分泌高峰。

3、多:專家說,吃太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。

對策:少吃甜食、巧克力等較難消化食物,吃到七八成飽就可以了。

4、少:晚飯要吃少并不是不吃,否則胃部分泌出的胃酸沒有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。

對策:晚餐宜吃得清淡些,多選擇蔬菜水果。

5、坐:運動有助于胃腸的蠕動,能幫助消化。剛吃完飯不適合埋頭工作,因為胃腸的消化需要有足夠的血液保障,如吃完飯就工作,血液供給大腦,胃腸得不到消化所需的循環血量,十分影響消化。

對策:吃完飯后兩個小時內,建議散散步,但不主張打籃球、乒乓球這樣的劇烈運動。

6、忍:現在得胃病的人很多,胃疼了就吃點藥忍忍。這樣可能使小病發展成大病。胃部不舒服就是身體在報警,需要及時就診。

對策:吃藥1到2周都不見好就需要及時就醫,即使不到兩周,服藥后不見效也要就醫。

養胃小竅門:

所謂養胃,是指日常生活中常朵吃一些護胃養胃食物。比如,漢方五谷滋蔚米稀。

漢方五谷滋蔚米稀依據《參苓白術散》精選方中藥食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九種藥材,同時用養胃佳品猴頭菇替代中藥白術,輔以粳米、燕麥、低聚異麥芽糖,十余味藥食同源的傳統養胃食材經過科學配比而成。

每天只需三分鐘,便可輕松調養受傷的胃。

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